Lieblingsrezepte

In einem Wettbewerb der AOK wurden Kinder aufgefordert, ihre Lieblingsrezepte einzusenden. Einige dieser Rezepte haben wir hier für Sie zusammengestellt.

Damit sie in die Optimierte Mischkost passen, wurden sie vom FKE-Team etwas verändert. Links sehen Sie jeweils das Original-Rezept, rechts die optimierte Version. Die Änderungen haben wir durch ein * markiert.

Die Rezepte sind für zwei, vier oder fünf Personen gedacht. Die Mengen können Sie natürlich auf andere Personenzahlen umrechnen.

Nicht vergessen: Zu jeder Mahlzeit gehört ein energiefreies bzw. energiearmes Getränk!